A arte do Kempo ou Kenpo

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O Kempo ou Kenpo é uma arte marcial que reúne em si um conjunto de várias técnicas marciais e estimula todos os praticantes a procurarem a paz e o equilíbrio interior. Saiba o que é a arte do Kempo ou Kenpo e desenvolva uma perfeita harmonia entre a sua mente, corpo e espírito.

O que é o Kempo ou Kenpo

O Kempo ou Kenpo é um sistema de artes marciais que tenta ir ao encontro das necessidades e expectativas de todos os seus praticantes. Trata-se de uma disciplina única que procura o crescimento espiritual, a necessidade de autodefesa e melhoria de saúde. É um sistema de combate com métodos de ataque e defesa, onde se realizam todo o tipo de golpes com os pés e com as mãos com o intuito de imobilizar e controlar um oponente.

Um praticante de Kempo ou Kenpo começa por aprender as linhas condutoras do Karate e dos seus exercícios repetitivos. Por outro lado, são trabalhados os movimentos suaves do Tai Chi ou estilos de Kung Fu. Com o avançar dos treinos, um praticante aprende um extenso conjunto de bloqueios, pausas, quedas e técnicas de submissão encontradas no Jiujitsu. O Kempo ou Kenpo é uma disciplina marcial que procura ensinar todos os pontos de pressão que são encontrados nas inúmeras artes marciais, todo o tipo de ataques múltiplos, lutas no chão e manuseamento de armas de combate.

Os termos Kempo e Kenpo são japoneses e é de realçar que não existe nenhuma diferença entre eles, uma vez que ambos têm o mesmo significado, isto é: “A lei do punho”. A diferença entre os dois termos fica a dever-se apenas a uma variação na transliteração do kanji original para as outras línguas do Ocidente.

A importância da espiritualidade no Kempo ou Kenpo

"Nada é impossível para uma mente solícita": esta é uma expressão retirada dos livros da dinastia Han e é a partir dela que derivam os princípios fundamentais do Kempo. O que diferencia o Kempo do Boxe, Wrestling e Vale Tudo, entre outras artes marciais, é a ênfase que é dada à vertente espiritual do corpo e da mente.

Esta é uma disciplina que proporciona uma viagem de autoconhecimento, em que um aluno entra em contacto consigo próprio e desenvolve a sua mente para aprender disciplinas como a filosofia, física, matemática e psicologia. Ao aprender a conhecer-se a si próprio terá a consciência das suas próprias limitações e compreenderá como o corpo humano realmente pode ser fraco, principalmente ao nível espiritual.

A prática desta disciplina contribui para a melhoria da qualidade de vida de uma pessoa e esses benefícios são notórios a um nível físico e psicológico. O Kempo/Kenpo não é apenas um meio para derrubar um adversário através da força, mas sim uma disciplina que ensina os princípios essenciais que conduzem a uma paz interior e ao equilíbrio do universo.

A origem da arte marcial Kempo ou Kenpo

O Kempo ou Kenpo é uma arte marcial que surgiu na China há milhares de anos. Trata-se de uma disciplina que utiliza vários golpes de vários estilos marciais distintos e é por isso que a sua prática exige muita dedicação, força e concentração.

As origens deste sistema datam à volta do ano 525 D.C. quando, de acordo com uma lenda chinesa, um monge indiano chamado Bodhidharma viajou da Índia para a China para expandir e desenvolver o budismo.

Bodhidharma viajou para a província de Honan, chegando ao templo de Shaolin, onde encontrou alguns monges fracos e debilitados, incapazes de se concentrarem nas suas leituras. O monge indiano ensinou-lhes uma série de exercícios físicos destinados a fortalecer os seus corpos e aumentar a sua capacidade de concentração. Estes exercícios, chamados "Shih pa lo han sho" (as 18 mãos de lohan), constituíram as bases do Shaolin Quan Fa, a arte das "mãos vazias".

A partir daqui, o sistema Quan Fa evoluiu e aperfeiçoou-se e chegou a Okinawa, uma cidade do Japão, onde ficou conhecido por Kempo, que tinha o significado de “A lei do punho”.

A difusão do Kempo ou Kenpo e os seus estilos principais

O Kempo ou Kenpo começou a ser difundido no século XVII quando o sistema Quan Fa entrou em Okinawa, no Japão. Este sistema de luta foi mantido em segredo e foi sendo gradualmente modificado durante sensivelmente dois séculos. Na altura, existiam cinco estilos de Karaté principais: Kobayashi-Ryu, Shoreiji-Ryu, Shito-Ryu, Goju-Ryu e Uechi-Ryu e o Kempo/Kenpo teve um papel fundamental na evolução de cada um. A partir daqui, desenvolveram-se inúmeras técnicas e estilos distintos na prática do Kempo/Kenpo. Dos estilos mais importantes, destacam-se os seguintes:

  • Kempo Kosho Ryu
  • Kosho Shorey Ryu Kempo
  • Shorinji Kempo
  • Kempo Indiano
  • Kempo Karate
  • Kempo Karate Shaolin
  • Kempo Karate Americano
  • Kempo Karate White Tiger
  • Kam Lung Kempo
  • Kempo Shaolin Americano
  • Kempo Nippon
  • Kempo Jujitsu Raven
  • Kempo Kiyojute Ryu Bugei
  • Kempo Yoshin

O Kempo ou Kenpo no Ocidente

O Kempo é assim uma arte marcial única, pois oferece aos seus praticantes a capacidade de adaptação ao meio e à situação envolvente. A lei do Punho, como é também conhecido, deve a sua implementação no Ocidente ao mestre James Mitose, 21º descendente do fundador do sistema Kosho Shorey Ryu Kempo. Mitose, nascido no Havai, é enviado para o Japão para estudar e aprender a arte do Kempo com os seus familiares e lá permanece durante 15 anos. Posteriormente, regressa ao Havai e lá começa, nomeadamente em Honolulu, pela primeira vez na história da sua família, a ensinar a arte do Kempo a todos os interessados. A partir daqui, o Kempo/Kenpo começou a ganhar uma enorme popularidade e a crescer de tal forma que começaram a aparecer diferentes escolas de Kempo em diversos países do mundo.

Os princípios fundamentais do Kempo ou Kenpo

O Kempo/Kenpo foi desenvolvido e aperfeiçoado a partir de outras lutas marciais e conseguiu distinguir-se como uma disciplina espiritual com métodos de defesa pessoal bastante eficientes. Porém, a essência do Kempo/Kenpo vai muito além da sua vertente técnica, pois o objetivo principal desta arte passa por formar pessoas que ajudem outras pessoas. Um praticante de Kempo/Kenpo deve encontrar a sua paz interior e com isso desenvolver a sua inteligência, coração e sentido de justiça. Só assim é que é possível construir uma sociedade sã, que valoriza os seus membros de uma forma igualitária. Os princípios fundamentais que o Kempo/Kenpo valoriza são os seguintes:

  • É necessário viver e acreditar no potencial que cada indivíduo tem;
  • A vida deve ser seguida pelos ideais que cada um defende e acredita que é melhor para si;
  • Em qualquer tipo de ação, deve-se ter sempre em consideração a felicidade dos outros;
  • Deve-se agir sempre com justiça, coragem e compaixão;
  • Deve-se privilegiar a vida em comunidade ao criar laços de amizade e solidariedade com todos.

 

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